Begeleide workouts die zichzelf draaien
De Workout Player leidt je door elke sessie met audio- en video-instructies, automatische timers en ingebouwde registratie, zodat jij je volledig op je training kunt richten.
Maak je workouts interactief
De Workout Player biedt een interactieve ervaring die je door je workouts heen loodst
Audio- en video-instructies
Zodat je je volledig op je workout kunt richten
Automatische oefen- en rusttimers
Voor constante tijden
Herhalingen en gewichten bijhouden
Zodat je je vooruitgang blijft volgen
Oefeningen opnemen
Neem je sets op om je houding en techniek te analyseren
Zo verloopt een begeleide trainingssessie
Open de workout van vandaag en druk op start. De player regelt de rest, in de juiste volgorde.
Zie en hoor elke oefening
Bij elke oefening hoort een videodemonstratie met gesproken instructies, zodat je precies weet wat je moet doen zonder midden in je workout beschrijvingen te lezen.
Timers lopen automatisch
Oefen- en rusttimers starten en stoppen vanzelf, voor constante tijden bij elke set. Geen gepruts meer met een stopwatch tussen je sets.
Bijhouden terwijl je traint
Herhalingen en gewichten leg je direct in de player vast, met aanbevolen waarden die de Progressive Overload-assistent al heeft ingevuld. Je kunt je sets ook opnemen met de oefeningenrecorder om je uitvoering later te bekijken.
Wat is een app met begeleide workouts?
Een app met begeleide workouts loodst je in realtime door een trainingssessie in plaats van alleen een lijst met oefeningen te tonen. In Simple Calisthenics laat de Workout Player elke oefening zien met audio- en video-instructies, laat hij de werk- en rusttimers automatisch lopen en verzamelt hij je herhalingen en gewichten terwijl je traint. Het voelt meer als trainen met een coach dan als het aflezen van een schema uit een notitie op je telefoon.
Kan ik handsfree trainen?
Grotendeels wel. Timers starten en stoppen automatisch en de instructies worden hardop uitgesproken, dus je hoeft je telefoon tijdens een set zelden aan te raken. In combinatie met de AI-herhalingsteller, die je herhalingen via de camera telt, of met de Apple Watch-app, die de bediening om je pols zet, kun je complete sets doen zonder je telefoon ooit aan te raken.
Waarom zou je je sets opnemen tijdens een workout?
Techniek is de basis van calisthenics, en je eigen uitvoering kun je tijdens het trainen niet zien. De ingebouwde oefeningenrecorder legt je sets vast, zodat je je techniek achteraf kunt bekijken, opnames van eerdere workouts kunt vergelijken en je bewegingskwaliteit net zo goed ziet verbeteren als je cijfers.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een koptelefoon nodig voor de audio-instructies?
- Nee. Het geluid komt uit de speaker van je telefoon of uit een gekoppelde koptelefoon, net wat je zelf prettig vindt.
- Kan ik de rusttijden aanpassen?
- Ja. De rusttijden komen kant-en-klaar uit je programma en zijn aan te passen naar jouw voorkeur, net als de herhalingsbereiken en de oefeningen zelf.
- Wat als ik eerder moet stoppen?
- Je kunt een sessie ter plekke inkorten, waarna de app voorrang geeft aan de belangrijkste oefeningen. Zo brengt ook een korte workout je verder.
- Werkt de player samen met de Apple Watch?
- Ja. Timers, herhalingen en gewichten bekijk en bedien je vanuit de gesynchroniseerde Apple Watch-app, zonder je telefoon te pakken.
- Wordt er iets gedaan met de sets die ik vastleg?
- Ja. Elke vastgelegde set voedt de Progressive Overload-assistent en je statistieken, en verbetert zo je toekomstige aanbevelingen en je voortgangsgrafieken.
Druk op start en train gewoon
Begeleide sessies met instructies, timers en registratie ingebouwd.